水浴鸡胸

沙拉大家都不陌生吧，在国内从来没有吃过好嘛，这菜叶子能吃饱么？？？刚开始吃感觉很不习惯，吃了感觉跟没吃一样，嘴里特别不满足，有没有人跟我一样举个手🙋不过后来慢慢也就习惯了，吃的油腻了就想吃点蔬菜解解腻，清清肠胃。其实沙拉里也不只是菜叶子，还是需要吃点肉补充一下人体所需每日蛋白质的哈哈哈。鸡胸就是沙拉里的常见的肉类啦，今天就教大家一个煮鸡胸不柴的办法。

准备材料

主料

鸡胸

辅料

姜片

大葱

八角

香叶

盐

做法步骤

1

鸡胸肉洗干净，冷水入锅。在锅里放入姜片，葱段，八角，香叶，盐，或者你有什么想加的调料也可以放进去。大火烧开之后转小火盖上锅盖焖7分钟。晾凉之后拿出来切片就可以吃啦~（有史以来步骤最少的一道菜）

2

水煮鸡胸单吃太单调了，贴心的小厨教你们调个汁拌个沙拉（其实这也是我自己第一次摸索的哈哈哈）。我用了一瓶盖的橄榄油，一瓶盖白醋，一点盐还有一点胡椒，还挤了一点柠檬汁在上面，味道棒棒哒~我今天用了混合菜叶子，加上一把玉米粒，再来一个荷包蛋，简直美滋滋~😋祝大家越来越健康越来越瘦✌️

end

#鸡胸肉