教你如何在快120度的天气里生存

哈喽大家好~热到快融化的小编和大家say个嗨~洛杉矶附近最近真的太热了，最高那天快到120华氏度（50摄氏度）了啊啊啊啊啊，嘤嘤嘤T_T。。。小厨我每天都恨不得把自己泡在冰水里降温~平时连final都不去图书馆的我都跑去泡图书馆了~因为家里的冷气有点弱。。。

哈哈哈，由于真的是太热了，小编每天都在喝快乐肥宅水或者去买肥宅水的路上~但这样子不是办法，毕竟很多杯肥宅水加起来还是挺贵的，而且喝多了奶茶和水果茶还是会腻的，所以今天我们会给大家介绍几款夏日解暑饮料，材料不需要很多，做法也超简单嘚~

希望大家会喜欢，还有祝你们可以在凉凉的冷气房度过美好的每一天~哈哈哈哈哈哈

牛油果香蕉奶昔

有营养的肥宅水

墙裂推荐的一款饮料！

其实一开始我是抗拒喝这个奶昔的，因为感觉很不清爽会很腻。但是试了以后一点都不会腻，喝下去浓浓的牛油果口感和淡淡的香蕉和奶味，真的超解暑！淡绿色的奶昔看见都觉得很凉快啊~而且牛油果很有营养啊，边喝肥宅水边吸收营养，这可是别的肥宅水没有的呢~

用料&做法： 1个牛油果，1根熟透的香蕉，冰块少许（可以不放），牛奶适量（umm，不喝牛奶的同学们可以换成杏仁奶或者牛奶或者你喜欢的液体），蜂蜜（如果不喜欢可以不放）

把全部材料放到搅拌机里，按开关，搅拌到无颗粒状就好啦~~（浓稠度就看大家个人喜好了来放牛奶啦）

青柠蜂蜜气泡水

看图都觉得它很凉快

嘿~看到下面的图是不是觉得整个人都凉快起来了呢~接下来介绍这款饮料和一般肥宅水口感非常相似，但是肯定比它们健康。它还很instagram worthy（非常适合拍照）。所需材料只要3样~快点动起来做一杯健康快乐水吧~

用料&做法：2个青柠，蜂蜜适量，原味or青柠味气泡水一瓶

青柠用盐洗干净外皮，切成薄片，用蜂蜜把青柠片腌制1-2天（蜂蜜要完全盖住青柠片），喝的时候把腌制好的青柠片和蜂蜜水（青柠会出水然后融化蜂蜜）放到高杯里和气泡水混合，加点冰块~好看又好喝的饮料就做好啦~

酸梅汤

老牌肥宅水

夏天什么最解渴？当然是酸酸甜甜的冰镇酸梅汤啦~去买乌梅煮的时候老板还告诉我，如果夏天如果觉得胃口不振，食欲不好的时候喝酸梅汤是最好的。酸梅汤生津止渴，喝下去马上就把食欲提升回来啦啦啦啦~尔湾的同学们可以去旧大华里面的中药店看一下买材料~一般中药店都会有所需的材料。

用料&做法：乌梅25-30粒，洛神花20克（手抓一把，增加颜色），山楂30克（个人喜欢多加，会让味道更好，不会过度酸涩），陈皮1-2块，甘草8片左右，水1500mL，冰糖适量（边试边加）

把冰糖以外的材料全部洗干净，加水大火煮沸以后转小火煮1个小时，根据个人口味加冰糖~我给这个方子偏浓，喝的时候还可以再加冰，味道不会变太淡~

抹茶牛奶

日式小清新

又是一杯以美貌取胜的饮料~~星爸爸里面也有卖~但时不时还给你涨价。。喝多了钱包很受伤~自己做乐趣也更多啊~对不对？为什么卖那么贵呢？？Why？严格来说材料只有两样啊，嗯，名字里面的两样，抹茶和牛奶。抹茶粉简易选用日本超市里的，比较正宗（虽然比较贵，但一罐可以喝好久）。做起来好吗？~~~

用料和做法：抹茶粉一茶匙，牛奶300mL，适量糖，冰块

用一丢丢（少于30mL）热水or热奶把抹茶粉融化，牛奶加糖放到一个有盖子的密封杯里，摇摇摇摇~从杯的边边，慢慢把抹茶液到杯子里~一杯超好看的饮料就诞生啦~

#drinks